top of page
logo+tagline_edited.jpg
תמונת הסופר/תTamar Appleman

האם אנחנו באמת אמורים להיות בעשייה ובתנועה מתמדת?

לנוע ולעצור לפי רמת הכח הזמין

אתם כנראה מכירים את האימרה "החיים הם תקופה קשה". וכנראה שגם יותר קל לנו להזדהות איתה לאחרונה.

שמתי לי למטרה, למצוא דרכים להזכיר לעצמי, ומקווה שגם לכם, שהחיים הם גם תקופה יפה, מעשירה, מרגשת ו-וואללה - לפעמים אפילו קלה. כלומר, לכולנו יש מצבים ורגעים, שהדברים פשוט נעים להם ומסתדרים ויש תחושה של הרמוניה וזרימה, שהכל במקומו, נכון, מדוייק, אפילו ללא הדם, היזע והדמעות שלנו😉

אומרים גם, ש''אם מחפשים, מוצאים'', אז מצאתי היום בהליכת הבוקר שלי את טחנות הרוח מזכירות לי את החשיבות של התנועה והעשייה בהתאם לרמות הכח שזמין לנו בזמן נתון.

''חזק בכל הכח'', ''לתת את כולי'', הם אמנם משפטים עם כוונה חיובית מאחוריהם, ועדיין, הם לא נכונים לכל מצב וגם לא נוכל לתת יותר ממה שיש לנו או לעשות יותר חזק מהכח שיש בנו. 

הדוגמה המובנת ביותר, לדעתי, היא כשאנחנו מתאמנים פיזית. אם נתאמן יותר מדי - חזק, מהר, זמן - רק נהיה עייפים מדי אחרי, אולי אפילו נזיק למפרקים, לרצועות ולשרירים שלנו ואז גם נצטרך יותר זמן מנוחה עד האימון הבא ובמקום ''צעד קדימה'' בכושר שלנו, נחווה צעד או שניים אחורה.

כשאנחנו מתאמנים פחות מדי - אנחנו חסרים את הסיפוק, את תחושת ההתחזקות הפיזית, אולי אפילו נשארים חסרי מנוחה בסוף האימון.

ממש כמו שכשאנחנו נשארים על הספה מול הטלוויזיה, בזמן שאנחנו רוצים לעשות משהו אחר ויש לנו את האנרגיה לעשות אותו, אבל משהו אחר, אולי מנטלי ואולי נסיבות חיצוניות, עוצר אותנו מלעשות אותו, לעומת השלום שלנו עם עצמינו, אחרי שנשארנו על הספה לנוח, בגלל שהיינו עייפים ואז קמנו עם כוחות מחודשים.

כשאנחנו 'נעים' לפי רמת הכח המניע שיש בנו, אנחנו מתמלאים באנרגיה מהתנועה ומהעשייה, מרגישים מסופקים, מרוצים, מועילים ויעילים ואז יש לנו אפילו יותר כח, לעשות, לתת, ליצור ויש לנו גם מרווח לשים לב מתי לעצור, כי נגמר הכח וזה הזמן להיטען בדרכים שונות של מנוחה ותזונה.

אפילו אלוהים ברא את העולם צעד צעד, יום ביומו, ברמות ''מאמץ' ו''עצימות'' שונות ובתוצאות שונות וגם לא ברות השוואה. ואז ''סיים את מלאכתו ושבת והינפש" 😊

ובמסגרת אימרה נוספת, ''הכל אפשרי'', יצאתי לי למסע של 3 חודשים, לבדי, אל אי הפייות היווני שלי, שאין לי את הזכות לחיות בו, כי לא נולדתי עם הדרכון הנכון, אבל הוא מרגיש לי כמו בית. הקרקע הפורייה שלי. אז באתי לכמה שמותר, כמו שאני, לעשות וליצור את ההכי טוב המשתנה שלי, עם מה שיש, המשתנה גם כן. 

מקווה שתיהנו ללוות אותי 💖🩵🧚‍♀️🧚‍♂️💚💙

שבת של שלום ומנוחה🤗💙🤍💙😇




Comments


כתובת

תל אביב, ישראל

דוא"ל

נייד

+972-52-6178866

bottom of page