

הריטריט


הריט-מיט
איך להתחבר ולהיות חופשי
3 ימים באי קסום ביותר ביוון,
באתר עם נוף מרחיב נשמה של חורש טבעי וים אינסופי
בהם נחווה
✨איך לעבוד עם הרגשות שלי ולהשתמש בהם לטובתי
✨איך להקשיב פנימה ולהבין מי אני באמת חולמת להיות
✨איך לחיות באיזון בין מה שאני רוצה לבין מה שצריך
✨איך ליצור מטרות ולסלול את הדרך אליהן
✨איך לזהות מה עוצר אותי
✨אסטרטגיות חדשות להתמודד עם פחדים וקשיים, בדרך לדברים שאני מבקש לעצמי
✨דרכים לייצר לעצמי את החיים שאני רוצה
✨ובמקום להסתכל עליהם בצורה דיכוטומית, לזהות את החיבור - את הגם וגם -
✨וכך להגדיל את דרגות החופש שלי
וכל זה בסביבת חופש אמיתית!
נלמד על 🧠
מערכת העצבים
רגשות, תחושות ומצבי רוח
איך המוח שלנו פועל
כי להבין את מערכת ההפעלה שלנו = לדעת איך להשתמש בה נכון!
נתרגל 🤸🏻♂️
רצונות
זיהוי חסמים פנימיים
הקשבה וחיבור לרגשות
איזון בין האגו לנפש (בין מה שצריך למה שרוצים)
איך לצעוד את "מסע הגיבור" שלי
כי להבין את הכוחות הפועלים בנו = לדעת איך לנהל אותם כדי להצליח להיות מי שאנחנו רוצים באמת!
נפנה זמן ומקום 🫶🏻
לתהליך אישי עמוק ומשמעותי
כי להכיר את עצמי בעוד רובד, להתחבר פנימה ולהשתמש ברגשות ובתחושות שלי לטובתי זה כוח על!
כי החיים ימשיכו להכיל תסכולים, קשיים ואי נעימות, אבל זה לא ישתק אותך יותר ולא יעצור אותך מלהמשיך בדרך שלך!
נחווה את העבודה בקבוצה 🍇
כחווייה מעצימה, המאפשרת עיבוד נוסף של התהליך הפנימי והאישי.
כי אנחנו גם מערכת בפני עצמה וגם חלק ממערכות נוספות הפועלות יחד
כי רווח של חלק הוא רווח של השלם ורווח של השלם הוא גם רווח של החלק!
העבודה היא בקבוצה קטנה ואינטימית של עד 14 אנשים
המפתח לחופש ולחיים שאנחנו מאחלים לעצמנו
נמצא בחיבור פנימה ובהבנה של מערכת ההפעלה שלנו!
למי הריטריט מתאים?
אם נמאס לך להיות לא מרוצה
ולחשוב ש"להיות אני, זה לא מספיק טוב"
ואת רוצה לבחור בעצמך סוף סוף.
אם ניסית כל מיני דברים,
אבל הם לא נתנו לך את המענה שחיפשת
ואתה מבקש לשנות ולהשתנות ולא יודע איך או מאיפה להתחיל.
אם מיצית את ההתפשרות התמידית,
אם עייפת מרכבת ההרים הרגשית
ואת חולמת על חיים אחרים, מאלה שאת חיה היום
או שפשוט נמאס לך להיות על אוטומט חסר משמעות
ולהרגיש, ש"מה שאני רוצה, מרגישה, חולמת, לא חשוב כמו מה שאני צריכה ואמורה לעשות"
ויחד עם כל זה, ההעדפה האמיתית שלך היא
לא להיכנע לפחד ש"זהו זה, אלה החיים וככה זה יימשך לנצח"
וכן ללמוד דרך אחרת -
כזו שתהיה זמינה לך תמיד
ושאפשר לעבוד איתה,
כזו שתשרה עליך תחושת מסוגלות וביטחון
ותחזיר אותך לנהל את חייך
אז הריטריט הזה מתאים לך!
בונוסים
✨סשן אישי לפני הריטריט להכוונה ולהכנה לריטריט
✨2 סשנים אישיים אחרי הריטריט - לחידוד ולהעמקה אישית
הפרטים
הריטריט מתקיים באי היווני הקסום - קפלוניה
אי ייחודי עם נופים עוצרי נשימה, אך מרחיבי נשמה,
של הים היוני ושל החורש הטבעי, המכסה את התוואי ההררי של האי.
האנרגיה התרפויטית והמרגיעה של האי מהווה קרקע פוריה לחוויות עמוקות ומשמעותיות.
בריטריט נלמד ונחווה פעילויות וכלים מעולמות חקר המוח, NLP וקונסטלציה משפחתית.
בנוסף
נהלך בטבע
נתרגל צ'י גונג ומתיחות
נאכל 3 ארוחות הנעשות במקום על ידי הבעלים ומוגשות טריות במסעדת המקום
נבלה בחוף
וכמובן, יהיה לנו זמן להנות מהמקום המארח, עסק משפחתי מטופח ומנוהל באהבה שניכרת שבכל פינה.
המחירים כוללים:
איסוף למקום המארח משדה התעופה של קפלוניה ב-8.5.2025
הסעה לשדה התעופה בסיום הריטריט ב-11.5.2025
לינה
3 ארוחות ביום
את כל הפעילויות
מים לשתייה וגם בירה ויין בארוחות הצהריים והערב.
המחירים:
*880 אירו לאדם בחדר
✨מספר המקומות מוגבל ✨
המחירים לא כוללים –
טיסות (אני יכולה לעזור עם זה במידת הצורך), ביטוח נסיעה, ויזה אם יהיה צורך,
קניות או נסיעות אישיות שהן לא חלק מהתכנית.
לאפשרויות לינה משותפת או שדרוג החדר – צרו עימי קשר.
אנחנו מתחילים את הפעילות הראשונה של הריטריט ביום חמישי, 8 במאי, בשעה 17:30.
ומסיימים ביום ראשון, 11 במאי, בשעה 14:00.
**ניתן לבחור להגיע / לעזוב במועד אחר ולהתנייד באופן עצמאי – תצטרכו לשכור רכב לשם כך.
לפרטים ולהמלצות שלי, צרו עימי קשר.
**אני לא אהיה המארגנת או האחראית במקרים שכאלה.
תנאי תשלום:
בעת ההרשמה ניתן לבחור בין מקדמה של 30% לבין תשלום מלא.
יתרת התשלום, אם תהיה כזו, יש להשלים עד ה-23 באפריל 2025.
תנאי ביטול:
תשלום של 30% מהמחיר המלא ייגבה עבור ביטולים.
ההרשמה ניתנת להעברה. אם הינכם נאלצים לבטל ומישהו נרשם במקומכם,
כספכם יוחזר במלואו מיד עם קבלת התשלום מהנרשם החלופי.
לשאלות, להתייעצויות וכו' וכד' צרו עימי קשר💖
אם נפשך חושקת באוויר ובאווירה אחרת
אם הלב מבקש חוויה משמעותית
ואם הבטן אומרת "כן, כזה :)"
הריטריט הזה בשבילך!


הי, אני תמר אפלמן, מאמנת מנטלית ורגשית, מנחת סדנאות וריטריטים,
בהם אני מלמדת כלים ותובנות
מעולמות חקר המוח, NLP וקונסטלציה משפחתית,
כאלה שאשכרה עובדים ומאפשרים תהליכי עומק אישיים ומשמעותיים.
בעשור האחרון הנחיתי מאות אנשים
בתהליכי הריפוי והשינוי שלהם,
5 שנים מתוכם כנלפיסטית הבית בוויקס.קום💫
ובקיצור - חשמלאית מוח ומפיצת אהבה 💖
-
למה דווקא קפלוניה?האי היווני הקסום - קפלוניה - הוא אי ייחודי עם נופים עוצרי נשימה, אך מרחיבי נשמה, של הים היוני ושל החורש הטבעי, המכסה את התוואי ההררי של האי. האנרגיה התרפויטית והמרגיעה של האי מהווה קרקע פוריה לחוויות עמוקות ומשמעותיות. כל מי שמכיר את האי, יודע שהמילים לא עושות חסד עם החוויה של האי. הוא אי הפייות היווני שלי, הקרקע שבה אני מרגישה בבית והכי במיטבי ולכן זה המקום לחוות בו אותי ולהרוויח מכל מה שיש לי לתת :) אבקת הפייות שלי שם קסומה ועוצמתית במיוחד 💫
-
איך אפשר לעבור תהליך אישי בקבוצה?לריטריט שכזה מגיעים אנשים עם כוונה דומה ומשותפת. לכן נוכחותם של אנשים נוספים היא דווקא מעצימה ותומכת. הידיעה ש"אני לא לבד בסיפור הזה" וההקשבה, לאנשים ש"נמצאים באותה הסירה", מאפשרות למידה נוספת, "פותחות את הראש" ומורידות אסימונים לכל אחד בנפרד. הלימוד הוא כזה שמאפשר היפתחות לתהליך, עצם ההבנה של דברים חדשים מקדמת את התהליך, התרגולים החווייתיים - ניתנים לעשייה לבד, בזוגות, בקבוצה, ולכל דרך יש את הערך שלה. תרצו - תשתפו, לא תרצו - תחוו בתוככם. במהלך הריט-מיט תחוו גם תהליכים עוצמתיים אישיים - כל אחד עם עצמו, בעיניים עצומות, כאילו שאתם לבד איתי בחדר מצד אחד, מצד שני - האנרגיה שנוצרת בחלל שבו כמה אנשים עוברים כל אחד את אותו תהליך אישי, היא מאוד עוצמתית ומעשירה את החוויה האישית. הקבוצות הן קבוצות קטנות ואינטימיות - עד 14 איש - כך שאוכל "לגעת" ולתמוך בכל אחת ואחד באופן אישי ולתת מענה לצרכים השונים.
-
האם אני יכול.ה להגיע לבד?בוודאי :)
-
האם אני יכול.ה להגיע עם בן/בת הזוג שלי?כמובן :)
-
האם יש התאמה לרגישויות למזון?כן - צמחונים, טבעונים, רגישים לגלוטן, ללא סוכר.
-
מה מדיניות הביטולים?תנאי ביטול: החזר מלא לביטולים עד ה-31 ביולי 2024. תשלום של 15% מהמחיר המלא ייגבה עבור ביטולים בין ה-1 באוגוסט ועד ה-31 באוגוסט 2024. תשלום של 30% מהמחיר המלא ייגבה עבור ביטולים מה-1 בספטמבר 2024. ההרשמה ניתנת להעברה - אם הינכם נאלצים לבטל ומישהו נרשם במקומכם, כספכם יוחזר במלואו מיד עם קבלת התשלום מהנרשם החלופי.
-
מה להביא איתי לריטריט?בגדים נוחים ומתאימים למזג האוויר נעלי התעמלות / נעליים נוחות להליכה ספורטיבית - אם תרצו להלך איתי בגדים נוחים לצ'י גונג/ מתיחות - אם תרצו להתאמן איתי בגד ים קרם הגנה מגבת חוף וכל דבר אישי נחוץ ו/או רצוי אחר שאתם לוקחים איתכם לנסיעות
-
אם אף פעם לא הייתי בריטריט?אז צפויה לך חווייה ראשונית וייחודית מאוד :) אם הכתוב מעלה מדבר אליך, אז הריט-מיט מתאים לך! ואני פה לכל שאלה, התייעצות ותמיכה 💖
-
האם חובה להשתתף בכל הסדנאות?כמובן שאין חובה להשתתף. עם זאת הסדנאות בנויות כך שהן המשך אחת של השנייה ומתבססות אחת על השנייה ולכן אם תבחרו לדלג על אחת, ייתכן שתרגישו שחסר לכם חלק בפאזל. ההמלצה שלי היא להגיע לכולן, עם השאלה הסקרנית "מה הטוב שאקבל ושאקח מפה?" :)